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No sirugia
Doló di lomba abou masha poko ta wordu kousá pa algu serio ( kanser/ infekshon).
Doló di lomba abou kasi nunka mester di sirurgia
tipo di doló di lomba
Pain on one place in the back itself (axial pain)
Doló di lomba ku ta radia bai den e pianan (doló skiatiko)
Pain in the back but gives pain also elsewhere i.e., groin, leg, abdomen, but never below the knee (referred pain)
Axial pain is most common cause of backpain
Kousa mas komun
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Sobre uzo pa medio di aktividat
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Un lomba ménos desaroyá òf múskulonan di barika
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Matras di kama malu
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Skür di múskulo òf pes
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Doló di skarnir òf iritashon di skarnir
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Sobrepeso
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Disku hèrnia (disku ku a sali afó di su lugá)
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Daño pa medio di aksidente
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Aging of spin
Rarely imaging needed
Un MRI of un CT skèn no ta yuda tur bia ku e diagnóstiko
No ta tur loke wòrdu mirá riba e MRI òf CT skèn por splika e doló
Tratamentu
Keda aktivo
Ehersisio di rèk
Ehersisio ( landamentu , lanamentu , jòg, aerobic)
Matras adekuá
Masashi
Terapia físiko/ entrenamentu di postura
Mayoria doló di lomba abou por wòrdu kura
Sirurgia kasi nunka ta nesesario i hinka skruf na kolumna vértebral masha poko ta bai yuda ku doló di lomba abou. Por fabor bai papia ku un dòktor ku bo tin konfiansa na dje.
Prevenshon
Biba un bida saludabel
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Stòp di huma
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Ehersisio i un dieta saludabel
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Stòp di uza droga i modera konsumo di alkohòl
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Baha di peso
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Doló di lomba kompañá ku keintura
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Pèrdida di peso ineksplikabel ( den un tempu korto)
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Doló di barika ekstremadamente
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Pèrdida di forsa òf
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Si doló di lomba lanta bo mardugá
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Falta di sintimentu na e atras, área genital i/òf impotensia
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Pèrdida di kontrol riba urina i defeakashon
