Menu
Geen operatie
Pijn in de onderrug is zeer zelden veroorzaakt door iets ernstigs (kanker/infectie).
Lage rugpijn behoeft bijna nooit een operatie
Soorten rugpijn
Pijn op één plaats in de rug zelf (axiale pijn)
Pijn in de rug die uitstraalt naar de benen (Ischiaspijn)
Pijn in de rug maar geeft ook elders pijn d.w.z. lies, been, buik, maar nooit onder de knie (referred pain)
Axiale pijn is de meest voorkomende oorzaak van rugpijn
Meest voorkomende oorzaken
-
Overbelasting door activiteit
-
Onderontwikkelde rug-of buikspieren
-
Slecht bedmatras
-
Spier-of ligamentscheur
-
Gewrichtspijn/-irritatie
-
Overgewicht
-
Hernia
-
Verwondingen door ongeval
-
Veroudering van spin
Zelden beeldvorming nodig
Een MRI-of CT-scan zal niet altijd helpen met de diagnose
Niet alles wat we zien op een MRI of CT kan verklaren de pijn
Behandeling
Actief blijven
Rek- en strekoefeningen
Beweging (zwemmen, wandelen, joggen, aerobics)
Juiste matras
Massages
Fysiotherapie/houdingsoefeningen
De meeste vormen van lage rugpijn kunnen worden genezen
Chirurgie is bijna nooit nodig en wervelkolom fixatie zal bijna nooit helpen. Neem contact op met een vertrouwde specialist.
Preventie
Leef een gezonde levensstijl
-
Stoppen met roken
-
Lichaamsbeweging en gezonde voeding
-
Stop met het gebruik van drugs, matig alcohol
-
Afvallen
-
Rugpijn begeleid met koorts
-
Onverklaarbaar gewichtsverlies (in korte tijd)
-
Extreme pijn in de buik
-
Zwakte of gevoelloosheid in de benen
-
Als u 's nachts wakker wordt van de rugpijn
-
Gevoelloosheid in bil, genitaliën en/of impotentie
-
Geen controle over urine of ontlasting
